思わず感情的になって！？汚い悪いコトバを発してしまった・・・あなた！
昨晩、自転車で帰宅途中、
また遭遇しました・・・！
暗い夜の歩道、
歩きスマホに夢中になってる
ヤツが。
昨日は寄り道のため、
いつもと違うルートからの帰路で、
結構暗くまた車のライト、
そしてボク自身が視力が低いことも重なり（苦笑）
前から人が歩いてくるのが寸前まで
わからなかった・・・！
しかも向こうは
歩きスマホに集中しているせいか、
律儀に？左側走行している
ボクのスペース！？（笑）
を歩いてくる。
で、ギリギリ寸前でよけられたので、
問題なかったですが
ヤバかった・・・。
やっぱり！？思わず、
「危ないやんけ！」と叫び振り返って
相手の様子を見てみたが、
暗いこともあり反応などもわからず、
思わずさらに、
「歩きスマホなんかしてんな！！」
みたいに叫んだが
向こうは反応なく消え去る。
で、その場でも感じたし、
さらに時間もたって余計に、
（また）やってしまった・・・と。
以前に紹介しましたが、
（下記URL参照）
「キレイなコトバで自分の望むいいモノを回す」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/14/193232
この世の中、
「自分が出したモノ（波動）が
必ず自分に返る」
コトを認識し、
ボクは男性ということもあり、（苦笑）
特に感情的になると
汚いコトバとして
表れやすい。（泣）
ソレが結局は
自分に返ってくることを考えると・・・、
汚いとか悪い、特にコトバは
自分から発したくない！
ボクの課題ですね・・・。
とはいえ、
人間だれしも間違ったり、
いわゆる失敗はしてしまうモノ。
だから、
（なんか、、、）
しでかしてしまった・・・！
と思ったら、
まずは反省するようにします！（笑）
ところで最近、
ポジティブマインドのあり方に
強い憧れを抱いています。
先の例のように、
どれだけ意識して心がけしていても、
人間特に感情的になってしまうと、
間違ったり失敗につながったりしやすい。
そうした時に、
どうリカバリーできるか！？
になる訳で、
そういうあり方になりたい！
です。
当然のことながら、、、
人間生きていれば、
いいさそれでも～生きてさぁえいれば、
いつかやさしさぁ～に、巡り逢ぁえる～・・・♬（笑）
の通り、（笑）
生きているだけで
丸儲けなんでしょうけど、（笑）
ソコにどうしても生きている本人の
魂=感情
が生じてしまう。
ソレにより、
辛くなったりしんどくなったりしてまう
訳でしょうし・・・！？
それよりも、
できるだけ“楽しく”
生きていたい！
キレイにすることも
節約することも
ウエイトトレーニングすることも、
できるだけ楽しく取り組みたい！！
と、贅沢な思い！？と感じつつ、
どれもボクが好きでやっていることで、
まっ、どれも悪いことではないはず・・・！？
なので、好きに続けるようにしたいと
思います。（笑）
ちょっと話しが脱線してしまいましたが、、、
特に過去、簡単に汚いコトバなど
発してしまっていたボク・・・。
誰かの父親ではないですが、（苦笑）
「しょうむない、アホが」があり方、
口癖の人を身近に見てきて、結局は、、、
その発したコトバそのものになってしまった・・・
その本人。
ありがたいことに・・・！？（苦笑）
見本が超身近にいてくれるので、
絶対に！自分はアァなりたくない！！
と、反面教師に。
ここでは、
これ以上詳細な内容については
控えさせていただきますが、（苦笑）
とにかく！
汚い悪いコトバを自分から発することは
絶対に！！止めた方がいい！
と、痛感しています。
とはいえ・・・、
やはり人間。
時には感情的になったりして、
思わず汚い悪いコトバなど
発してしまうこともあるでしょう。
繰り返しになりますが、、、
（なんか、、、）
しでかしてしまった・・・！
というように気づけたら、
その時まずは
反省するようにしましょう！（笑）
すると、
次のより良き展開へ向けての
何かが動き出すはず・・・！
ここまで読んできただき
ありがとうございます。
欲しくて迷ったら購入！！して、3ヶ月以内に悩む
うちの自宅１軒屋の
道幅4m前後程の道の向かい側にも
同じく1軒屋があります。
道幅4m前後なので、
車が1台は通れますが、
2台がすれ違い通行などできない道幅。
ソノ狭い道幅の道路に
向かいの住人は駐停車をする。
今でこそ、
エンジンをかけたまま自宅の扉を開けて、
すぐに動きますアピール？
みたいなんをしてますが、
以前は普通にエンジン切って
駐車する始末。
そして何時間か忘れましたが、
普通に駐車して
自宅に入っている感じの状態だったので、
ボクは何度か迷惑駐車で
警察署に通報してやりました！
そして対応してくれた警察も
「ご近所の方から駐車で通報があったので」
みたいなことを
その該当者＝住人に言っていたみたい！？で、
その住人も大きな声で文句を言っていた。
その辺以降、
未だに道幅4m前後の狭い道路に
エンジンをかけたまま自宅扉を開けた状態で、
長い時には数十分、停車駐車？
することはありますが、
以前よりかはマシになった。（苦笑）
さらにマシに、（苦笑）
またお互いが気持ちよく生活できるような、
状態になっていくことを望んでいきます・・・！
気持ちよく生活というと、
やっぱりできるだけ不要なモノ、
使わないモノなどは
断捨離していった方がいい。
ボクも以前ご紹介した通り
（下記URL参照）
「ショックを感じながらの年明けにしたくなければ・・・」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2019/01/07/120758shock
去年2018年年末の大晦日、
最終のゴミ出しができるということで、
主に書類などを断捨離として
ゴミ袋に入れて用意をしていたが、
実際のゴミ出しは
年明け1/4になった。（苦笑）
まだまだ断捨離すべきモノは
あると思いますが、
ちょっと断捨離するだけでも
気持ち良く感じられた。
特に今年2019年意識したい
“楽しく”を感じるためにも
さらなる断捨離などで、
気持ち良くできる環境も
作っていきます！
まっ、そういう意味でいうと、
断捨離などは自分でコントロールできる作業。
これが前述した
他人が関わるコトなどに対して、
感情が降り回ることは非効率やし
もったいない。
だから普段から自身としてできる
まさに断捨離などやるべきことをやっておき、
できるだけ他者からの
悪影響を受けないような状況を
作っておきたいですね。
あとは自分の好きなアイテム、
お気に入りのモノなどを多数持って、
気分のいい時間を持つ。
そういう意味でボクは
ユニクロで3ヶ月程前に
素材違いの大好きなネイビーの
襟付きシャツを合計で3枚程買った。
ネイビーの襟付きシャツが大好きで
ハマっていることと、（笑）
ユニクロは3ヶ月以内は
交換返品が可能ということで、
欲しくて迷ったら購入！！して、
3ヶ月以内に悩むことにしている。（笑）
で今回その3ヶ月が来ようとしていたので、
「同じようなシャツばかり4枚も持っていても・・・」
という思いで返品しに行くつもりだった。
でも、やっぱり大好きでハマっているモノなので、
ましてや値段自体も綿100%の素材で
￥1,300－ぐらいで購入したモノだったので、
結論としてはこのまま（新品のまま）
キレイに（笑）置いておくことにした！
季節問わず1年中着られるもので、
オーソドックスなボタンダウンで綿100%素材の
大好きなネイビーシャツ。
2種類ですが、
それぞれ1枚ずつ
予備的に持っておいたら、
安心もできる。（苦笑）
ということで、
お気に入りネイビーのシャツが
色あせてしまったり破れてしまったりしても、
「もう1枚ある！」という
心理的安心感といういい時間を
買ったということですね！（笑）
こんな感じで他にも、
メガネ、ノートパソコン、マウスピース、トレーニング用腰ベルト
などなど、、、
欲しいモノが色々あるので、
好きな気に入ったモノを購入できるように
合間合間で情報収集なども
やっていきたいと思います！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
またアレが破れてしまいました
またYシャツの腕の部分が
破れてしまいました。
以前に紹介した
（URL参照）
「Yシャツから水がしたたり落ちる状態ぐらいの脱水状態で干せ！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/20/drop
2枚持っているもう1枚の
同じYシャツの同じく腕部分が
破れてしまいました。
自分自身の腕が太くなったことと、
5年程前に購入したシャツなので、
デザイン的にも
タイト気味やったんかな・・・？
腕回りのトレーニングを控えるといいながら、
結局控えられていない・・・！？ので、
長時間になってしまっている観点からも
控えないと・・・！
という訳で、
先週1/12（土）に恒例のウエイトトレーニングに
行ってきました！
下半身・脚を意識したトレーニングへ
シフトというか、強化しつつありますが、
まだ相変わらず・・・、
上半身も執着して続けてる感じ。
これ以上、
服が破れたりなどの影響は
出ませんように・・・。（苦笑）
そんなこんなで、
新年2019年も明けて早15日。
1月も半分が過ぎ去りました・・・！
少なくとも、、、
年齢だけは重ねてきたボクは（苦笑）
この年齢になってさらに、
時が経過するのが
早く感じてしまう・・・。
女性と同じで・・・！？（笑）
これ以上年齢を重ねたくないし、（苦笑）
もっと時間の経過がゆっくりとしてくれたら・・・
という感じです。
ところで、
この冬暖冬といわれつつ、
さすがに寒くなってきた
年明け2019年1月。
例年12月頃に出している
電気カーペットを出さずに
今回ストーブだけでしのいでいるボクですが、
なんとかこのまま出さずに
この冬を乗り切りたい！
またつい最近、全国局所的に？
インフルエンザが流行しているようですが、
ありがたいことに今回はまだ？（笑）
風邪も引いていないボク。
ちょうど先週ぐらいに
紹介したように、
（下記URL参照）
「プロテインの栄養成分が〇〇の毛にいってしまう・・・」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2019/01/10/140146hair
自宅にあった！また、
実家からもらった
50枚入りのマスクをゲット！！
やっぱり買わなくてよかった・・・！（笑）
ということで、
今回からマスクを着用しての作業。
ちなみにボクが利用しているこの施設でも
咳している人などほとんどいなさそうですが・・・、
しっかりやるべきことをやっておけば
後悔はないでしょう！
また一方、
昨日実家からもらった収納ケースを
くまなく水拭きするためお湯を使っていると、
結構何回もお湯でゆすいだからか、
また手荒れ気味に。
両手親指辺りの肌割れで痛い。
また少なくとも寝る前は、
ハンドクリームを塗らなければ・・・！
肌割れといえば乾燥で、
加湿器などが欲しくなる時期。
ところがうちは、
押し入れに入れておいた
400ml×3つの乾燥剤が6ヶ月程？で、
満タンに！
なので逆に除湿器が欲しいと
思い出した今日この頃ということで、
早速ニトリに見に行ってみると、
加湿器の取り扱いはあっても
除湿器はないと。
で、最寄りのイオンに見に行ってみると、
最低￥20,000-していた・・・！
当面除湿剤で対応かな～・・・。（苦笑）
ところでこの除湿剤の効率的な！？
破棄の仕方について、
結構最近知ったのですが、
あなたは水が入った重いまま
捨てたりしてませんか・・・？
ボクはつい最近まで（苦笑）、
水が入った重いまま、
ゴミ袋に入れてさらに重くなった状態で
捨てに行っていた。
というのも、
除湿剤の上部は紙が貼ってあり、
捨てる時にはその紙を切るなり破るなりして、
とにかく中に溜まった水を外に捨ててしまえる。
そうすると、
除湿ケース、外枠だけになり、
当然そのケースだけを捨てる状態になるので、
メチャメチャ軽くなる。（笑）
もっというと、
例えば一度に2個以上捨てる時は、
除湿ケースの中の部品？みたいなモノも
取り外せるので、ソレを取ってしまえば
2つ、それ以上重ねて捨てることができ、
かさばることもない。
結構ゴミ袋も簡単に一杯になってしまうので、
乾燥剤を捨てる時にはぜひあなたも！
中の水を捨てて軽く小さくして
捨ててみてはいかがでしょう・・・！？（笑）
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
トイレに行きたくなっても我慢して容量を増やす！
自称：アルコール依存症だったボクが（苦笑）
今ではコーヒー依存症気味！？（笑）になり、
特に朝は2，3倍飲んでから活動してしまうので、
特に電車など公共交通機関に
長時間乗ったりする時には、
トイレに行きたくなりちょっと不便・・・。
タダでなくてもトイレ大好き！（笑）
24時間365日トイレが近いボクは、
今のこの時期誰しも余計近くなる季節？
ということもあり、
なかなか大変です。
まっ、トイレのことは
行きたくなっても我慢するなどして、
容量を増やすなりの自主努力するとして、（笑）
依存気味のコーヒーも
健康を害さない程度に
飲むようにしなければ・・・！（苦笑）
ちなみにボクが買っているコーヒーは、
2リットルのペットボトルだと思いますが、
￥130-前後ぐらい。
おそらくメッチャ安いはず！？
（安いからいくらでも飲める！
というつもりではないですが（苦笑））
また以前は
「微糖」のコーヒーを買っていましたが、
健康を意識して「無糖」も買うようになりました。
コーヒーでこそ、
多少の甘味を感じたいと思いますが、
それ以外の飲みモノで清涼飲料水など、
基本的に甘味がする飲みモノがキライです。
昔から特にコカ・コーラは
骨を溶かす？とかいうことを聞いて以来、
怖くて（苦笑）キライになった。
ウエイトトレーニングする関係で、
アクエリアスなどの
摂取すべき必要な栄養成分を含有したドリンクは
アノ微妙な甘味ぐらいだからか？
むしろ美味しく感じて飲める。
結局普段一番無難に飲めるのは、
水だと思うし、
水にいきついたんかな？
この水は今どき、
ミネラルウォーターとして
有料で販売されている水ではなく、
普通に当たり前に蛇口から出る
水道水。
以前にご紹介しましたが、
（下記URL参照）
「京都は住むとこちゃう！夏は苦しいぐらいに暑いし、冬は痛いぐらいに寒い！！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/18/173131/kyoto
ボクの住んでいる京都は
あなたもご存知の通り
お隣の滋賀県・琵琶湖から
供給してもらえる。
琵琶湖は非常に近いし、
だからこそその琵琶湖から供給してもらう水も
キレイに感じられる！
だからこそ余計に、
水道代は掛かってもタダで飲める、
キレイで美味しい水を飲むのが一番！
美味しいと思ってしまう。
水はいくら飲んでも
病気とかにもならないでしょうし・・・！？
また逆に体内の毒素とかを
排泄するためにも
季節問わず1日2リットルは
水を飲んだ方がいいとか。
ところで、
アルコール依存症から脱出しかけて、
晩ご飯時に水を飲んでいたボクでしたが、
去年2018年のアノ夏・40℃近い酷暑。
以前ご紹介した
（下記URL参照）
「ほぼアルコール依存症だったボクが止められた方法は！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/11/22/183320
アノ環境下で、
炭酸水の味を覚えてしまい・・・、
その後も晩ご飯時に継続して
レモン炭酸水をお供にしてしまっている
ボクですが・・・。
まっ、安全でキレイな飲料水としても飲める水を
蛇口をひねればいくらでも飲める、使える
ありがたい環境の日本に感謝しつつ、
その水道水をぜひ有効に活用していきたい！
そういう意味でいうと、
今この冬の時期、
晩ご飯時のお供はレモン炭酸水ではなく、
また水道水に活性炭を入れて浄化させた（？）
水に戻すべきかな・・・！？
また考えて決めて実行して（笑）、
報告したいと思います・・・！
改めて、朝のコーヒー依存症も（苦笑）、
飲んだとしても2杯までに抑えられるよう、
例えばパンを食べながら飲むとか、
手を変え品を変え、
特に午前中頻繁に行くトイレ改善のためにも
トライしていきたいと思います。
またコーヒーだけでなく、
やはり水を摂取することも
身体にとっては大事なことのはず。
摂取した水分を排泄することも
自然の流れで必要な行為でしょうし、
ボクの場合は
いかにしてトイレに行く頻度が少なくなるように
行きたくなっても我慢するなどして、
まずは容量を増やすなりの努力の方が
優先かな～・・・！？
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
プロテインの栄養成分が〇〇の毛にいってしまう・・・
今日は、今日も寒い！痛い！！（苦笑）
さすがに寒くなってきた・・・。
昨日更新したブログの後半で
ご紹介しましたが、
（下記URL参照）
「郵送物対応で、何よりもあなた自身が得をする！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2019/01/09/185814mail
いよいよ寒くなってきて、
乾燥も強くなっているようで、、、
全国的にインフルエンザが流行してしまってるみたい・・・。
こうなってくると、
基本的な予防策として
ソープによる手洗いうがいは
励行すべきようです！
昨晩のニュース番組で
そう言っていたこともあり、
明日からは予防のため、
マスクをしよう！と口走っていましたが、
持ってくるのん忘れた・・・。
コンビニとかで買ったらいいんやけど、
自宅にあるしもったいない（苦笑）。
今日帰宅後すぐに、
カバンに入れます！
新年年明け日常が始まった
今週1週間も既に後半になり、
今週末は3連休。
恒例のウエイトトレーニングを
明後日の土曜日に控えているボクですが、
どうしても徹底的に追い込んでしまった
上半身のトレーニング。
この半年での成果というか、
今日は特に寒いのでジャケットを着ながら
今もこうしてもパソコンのキーボードを触って
腕が曲がる。
そうすると、
腕周りがパンプアップ、
太くなったのをモロに感じてしまいます。
去年使い始めたマウスピースの効果が
特に後半で出だした。
（下記URL参照）
「美味しいものを美味しく食べ続けるためにも」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/11/19/115738
上記URLの内容でご紹介した通り
去年夏頃からウエイトトレーニング時に
マウスピースを使ってトレーニングするようになり、
その後3ヶ月程して
パフォーマンスが上がった！
挙げるウエイトが5㎏前後は
上がったのです！！
そしてその後も、
セット内でのインターバルが
90秒以内はもちろんのこと、
1セット20回前後のパフォーマンスなど、
自分なりの成果を追求したトレーニング。
また、栄養補給も卵白や納豆、
そしてタンパク質含有量を意識した
鶏肉の摂取など、
身体自体にも成果が出るべき
生活に取り組んできたと思います！
そしてコレも以前ご紹介した
（下記URL参照）
「存在自体がカッコいい！を目指して！！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/17/192844
上記ブログの内容の通り、
下半身、脚の筋肉バランス、
上半身、腕周りを意識したトレーニングによる成果と
Yシャツの破れなど。
実際去年年末頃からは
下半身、脚を意識したトレーニングへと
シフトしていますが、
習慣化へとするため
さらにブログに！（笑）
余談ですが、
トレーニングなどおこなっている方は、
栄養補給に用途に応じたプロテインを
摂取するのが効果的なんでしょうけど、
プロテインは結構高い！（苦笑）
ボクも特に20代の頃は摂取していましたが、
ボクの場合はその栄養成分が結構髪の毛に
いってしまう・・・？
というのもタダでなくても、
固くて多くてゴワゴワな髪質、髪の毛の上、
プロテインを飲むことにより
さらに髪にばっかりその成分がいってた？
感じがして（苦笑）、
なんとなく止めました！
またプロテインとか摂取し過ぎると、
肝臓とかにも悪影響を及ぼしかねない・・・！？
というようなことも
聞いたりもします。
余談になりましたが、、、
ボクのつい最近の経験から、
世の中の自然の食品などのタンパク質摂取からでも
十分その効果も得られると思う！
ということが言いたかった訳です。
まっいずれにしても、
週の後半にはボクも昔、20代の頃のように
暴飲暴食、夜中カップラーメンなど、
解禁するタイミング。（笑）
実際昨晩も中華三昧のカップ麺を
スープまで飲み干してました。（笑）
そんなこんなで、
体重も71㎏を超えだして
さらに気にし出している
今日この頃ではありますが・・・、
下半身、脚のトレーニングとしておこなう
スクワットは結構スタミナやカロリーなど
消費するはず！？
まずは楽しく、
そこそこ食べたいモノを食べつつ、
2，3ヶ月このスクワットへシフトした
トレーニングに期待したいと思います・・・！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
郵送物対応で、何よりもあなた自身が得をする！
新年明けて
ぼちぼちのこの辺の時期、
届いた年賀状のお返し？
などの作業が終わりかけ、
多めに買っておいた年賀状が
あなたも余っていたりはしませんか？
ま、そもそも年賀状自体を出さない！
という方もいらっしゃるかもしれませんが・・・？
多い方ですと10枚単位で余る、
残ってしまわれる方も
いらっしゃるのではないでしょうか！？
肝心な話しはここからで、
その残った年賀状をあなたはまさか！？
破棄したりはしてないですか・・・！？
要は郵便局に持っていけば、
切手なりに交換してもらえるのです！
まっ、1件当たり手数料として、
5円程はかかりますが、
1件当たり5円程の手数料で、
残ってしまった年賀状などを
切手などに交換してもらえます。
仮に10枚の年賀状を切手に交換する場合、
年賀状52円×10枚＝520円
手数料5円×10枚＝50円の手数料で、
520円‐50円＝470円分の切手に
交換してもらえるということです。
ちなみに書き損じや、
書いたけど出さなかった年賀状など含めて関係なく、
とにかく消印さえされていなければ
上記内容で対応してくれます！
今回タイミング的に
年賀状の話しをしておりますが、
これは一般のハガキにしても全く同じです。
そういう意味でいくと、
あなたのお宅にもよく郵送物が届き、
内容物として返信用ハガキなど入っていて、
使わなければ破棄することもある？
と思いますが・・・！？
それはもったいない！！！
ボクから言わせれば
お金を捨てるようなもの！！
またさらには
切手が貼られた返信用封筒など入っていて、
やはり同じく使わなかった時、
その場合にはその切手を剥がして
使い回ししましょう！
切手の張り付いた紙ごと水につけて
5～10分前後ぐらいで
切手が自然に剥がれてきますので、
やさしく水分を拭き取り
乾燥させたら再利用できます。
節約うんぬんと、
いうこともありますが、
その方が切手とかも
本来の目的通り使われた方が、
喜んでくれるはず！（笑）
塵も積もれば・・・。
何よりもあなた自身が得をする！（笑）
ところで、
去年紹介していた
（下記URL参照）
「Yシャツから水がしたたり落ちる状態ぐらいの脱水状態で干せ！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/20/drop
上記ブログで紹介した
破れたYシャツは
とうとう捨てることにしました！（笑）
6年前後着てることもある上、
一度破れてしまうと
どんどん破れてしまったので・・・。（苦笑）
こんな感じで、
ムダ遣いしたくない、
極力お金を失いたくないボクなので・・・、
持っているモノは生涯使う勢いで（笑）、
壊れないよう、破れないよう、
大事に使い、
また使える限り
使い続けるボク。（苦笑）
そう意味でいうと、
昨日更新したブログの通り
（下記URL参照）
「楽しくありのままの生き方で、人生もお金も豊かに！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2019/01/07/173414enjoy%21
楽しく！を意識して、
新しいモノや欲しいモノを
楽しく購入していくことも
意識していきたい！
まっ、この辺もバランスをとりつつ、
行動していくようにします。
改めて新年が明け、
この1，2月が少なくとも京都は
最も寒くなる時期で、
乾燥もさらに強くなる！？
強い乾燥の季節になってくると、
ボクは手荒れがひどい。
ソープを使って徹底的に手洗いなどするボクは、
特に手の甲の手荒れがひどく、
出血してその血が衣類などについてしまう・・・
上にまたソープで手洗いすると
飛び上がりそうな勢いなぐらい痛い！！
で、元日の日にハンドクリームを購入し、
毎晩寝る前に塗るようにした結果、
ほぼ治った！
クリームを塗った時の
ベトベト感がイヤな上に、
その手でモノを触ることもイヤやった・・・。
でもさすがに、
あの飛び上がりそうな勢いの痛さに、
周りからの強いススメもあり、
元日お墓参りの帰りに立ち寄ったお店で
百数十円でハンドクリームを購入。（笑）
塗り始めて2，3日でなんとなく効果が！？
1週間以上たった今、
明らかにキレイな手の甲になりました！
出血による衣類などへの付着、
そして、もうあの
飛び上がりそうな勢いなぐらいの痛さを
繰り返したくないので・・・、
徹底的な手洗いもバランスを取りながら
おこなうようにしたいと思います・・・！（笑）
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
「楽しくありのままの生き方で、人生もお金も豊かに！」
新年年明け1/5に
トレーニング始めをおこなえたので、
例の如く2日後の本日1/7は
まだ筋肉痛（苦笑）
またその時の体重測定で、
体重が71.1㎏に！
173㎝のボクの適正体重が
70㎏でもあるので、
オーバー気味！！
まずは晩ご飯時の
お米などの量を控えて
様子をみてみるようにしたいと
思います・・・！
去年ブログでも
ご紹介しましたが、
（下記URL参照）
「ほぼアルコール依存症だったボクが止められた方法は！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/11/22/183320
結構最近、
逃避的且つ毎日のお酒の飲み方を
止められてから
食欲が旺盛になりました（笑）！
そして特に、
トレーニング後数日は意識して
「タンパク質」の多い食品を
摂取してきた結果か？
プロテインなど摂らなくても、
それなりにではありますが、
パンプアップ→筋肉が付いてきた
と思います。
でもこれも
以前に紹介していますが、
（下記URL参照）
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/20/drop
＞また同時にここ数ヶ月腕周りを特に意識し、
腕周りが実際に太くなったみたいで、
Yシャツの右腕辺りが破れてしまいました。
なので、腕周りはこの辺で落ち着かせて、
下半身・脚のトレーニングへシフトすべき
＞状況です。
上記の通りで、
さらに時間も掛かり過ぎてもいたので、
できるだけ意識して、
下半身・脚のトレーニングへ
シフトするようにしたいと
思います！
まっ、コレもバランスをとることが好きな
ボクのあり方、やり方で、
今年2019年の抱負の1つです！（笑）
またそもそも、
ボクが節約が好きな理由が、、、
できる限り節約して持ち金を使わずに
手元から無くさないようにして、（苦笑）
なんかあった時のために
お金を貯めておきたい・・・。
という、一般的に？
誰もが持ってしまっている・・・！？
本能のようなあり方が
前提である証拠。
そういう意味でも今年2019年は
このブログのタイトル通りでもある
「ありのままの生き方で、人生もお金も豊かに！」
をさらに具現化してくためにも、
できるだけ“楽しく”を意識した生き方も
実践していきたいと思います！
まっ、資本主義の世の中で、
そらぁ！？欲しいモノを得るのに、
高額な金額を支払えば
たいていのものは得られる！？
そうではなく？
特に京都、関西人としてのボクは
お値打ち品とかリーズナブル、
安くて価値のあるといったような
お利口な買い物とかして、
そういった生き方を楽しみたい！
という感じですかね（笑）。
まさに、
「ありのままの生き方で、人生もお金も豊かに！」
て感じで！！
あっ！！
「楽しく」が抜けている・・・（笑）。
そういう意味では、
前々回紹介した内容ですが
（下記URL参照）
「ショックを感じながらの年明けにしたくなければ・・・」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2019/01/07/120758shock
＞最近普段使いしたい
大きめのボディバックのようなカバンが欲しく、
楽天などで検索していました。
で、何個か候補をお気に入りに入れておき、
コレがいい！というモノで且つ
リーズナブルなモノに絞れ、
また何故か？楽天ポイントも
3,000ポイント程保有しており、
そのポイントだけで購入できてしまう！
なので、すぐに購入手続きをしたら
よかったのですが、
ソレをしようとしていたタイミングが
大晦日・12/31。
で、ショップさんの方も
年末年始の休みに入っており、
12/31の購入手続き完了後の
ショップ対応＝発送が
年明け1/7とのこと。
ということは、
12/31に手続きしても
年明け以降・1/6頃までに手続きしたら
同じ1/7の対応になるはず。
と考え、
大晦日・12/31には
購入手続きをおこなわず、
年越しをおこなった。
そしてなんとなく1/3頃、
ログインしてみたところ、、、
3,000ポイントがない・・・！
念のため、
パソコンからもスマホ端末からも
ログインして確認してみたが、
ないものはない・・・。
で、ポイントに関する履歴など
確認してみたところ、
「2018/12/31で失効」
していた。
ショック・・・。
最近、2ヶ月前ぐらいに
楽天カードなどに申し込んでおり、
その申し込みに対する
ポイント付与のようなモノだったらしく、
その有効期限が「2018/12/31」。
なので、年明け2019/1/3だと当然、
そのポイント・3,000ポイントは
失効していた。
別に“損”した訳ではなかったけど・・・、
特に節約好きのボクにとっては
“損”してしまったに値してしまう・・・！？
ような内容。
なんとなく2，3日
ショックを感じながら
年明けを過ごしていたような・・・。（苦笑）
その後、購入手続きを完了させ
もちろん実費額の支払い決済も
＞完了させました。（苦笑）
上記内容のような
ショックを受けてしまったとしても・・・、
ソレもブログにできる！（笑）
みたいに楽しんで取り組んでいきたいと
思います！
ということで、
今年もよろしくお願いいたします！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
