今日16日は水曜日。 週も中日で、 ボクにとっては先週12日土曜日に ウエイトトレーニングに行ってから 4日程が経ち、筋肉痛などもなくなり、 今日とかはもうタンパク質摂取など、 こだわらなくてもいいタイミング。 だから・・・！？ 晩ご飯後の寝る前ラーメ…

昨晩、自転車で帰宅途中、 また遭遇しました・・・！ 暗い夜の歩道、 歩きスマホに夢中になってる ヤツが。 昨日は寄り道のため、 いつもと違うルートからの帰路で、 結構暗くまた車のライト、 そしてボク自身が視力が低いことも重なり（苦笑） 前から人が歩…