破れてるのはわかりにくい感じですが・・・
年末にブログでも紹介していた通り
自転車のタイヤの調子がイマイチで、
（下記URL参照）
「￥5,000－かかるところが、￥100－で解決」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/26/135702biyclevscar
＞前輪の空気が抜けてしまう・・・。
この1ヶ月ぐらいで、
もう3回ぐらい空気を入れ直した。
1週間前後ぐらいで、
空気が1/3前後は抜けている？
減っている感じ。
半年前ぐらいに交換した
後輪タイヤと同じように
前輪タイヤも交換しよっかな・・・！？
と、なんとなく考え出したりもしかけていましたが、
とりあえずググってみたら、
スローパンク、という症状で、
チューブに小さな穴があいているか虫ゴムがダメになっています。
虫ゴムは黙って交換。
（下記URL参照）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10118395355
ということらしい。
タイヤ交換だと
前回後輪を交換した時の料金が
￥5,000－。
それがもし虫ゴム交換で解決できたら、
虫ゴムは100均での買い置きがあるので、
タダというか￥100－。（笑）
自転車は毎日使う必需品なので、
今日とかにでも帰宅後、
＞交換したいと思います！
そしてその後のブログでも
ご紹介の通り
（下記URL参照）
「＜続＞￥100－どころかタダで解決！！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/26/203136
＞早速ですが、
前回（本日）更新したブログ
（下記URL参照）
「￥5,000－かかるところが、￥100－で解決」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/26/135702biyclevscar
に書いていた通り
というか、本日用事などやるべきことを済ます前に
タイミングがあったので、早速実行。
見事！！（笑）買い置きの虫ゴムを交換し、
空気を入れて解決！！
買い置きの虫ゴムなので、
￥100－どころかタダで解決！！（笑）
その後早速自転車を使い、
順序が逆になりましたが、（汗・笑）
用事を済ませるべく役所などに移動。
この時にも問題なく、
またむしろ快適に自転車に乗ることができ、
とりあえずはタイヤ交換などは、
おこなわなくても大丈夫に！
まっ、今回の虫ゴム交換で
問題解決！！大丈夫だと
思いますが・・・！？
なんせ、この1ヶ月も
1週間おきぐらいで
明らかな空気の抜け・減り。
なので、、、
とりあえずまずは
1週間前後様子を見てみたいな～
という感じの状況です。
また、買い置きの虫ゴムを使ったので、
100均に行ってまた予備の虫ゴムを
＞調達しておきたいところです！（笑）
と、上記2018/12/26ご紹介のブログの通り、
虫ゴム交換で問題解決！！
その後の様子、
2週間近く経過しましたが、
前輪空気、抜けたり減ったりすることなく、
快適に乗れてるし走れてます！
まだ予備の虫ゴムは
調達できていませんが、
今週末にでも調達する予定。
まさに結果的に
買い置きの虫ゴムなので、
￥100－どころかタダで解決！！（笑喜）
ところで、
またコレも去年年末、
ご紹介したブログ
（下記URL参照）
「スーツパンツのお尻が破れていて教えてもらってわかった・・・」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/201812211555/break
＞ところで、
昨日予告した通り！？
（下記URL参照）
「Yシャツから水がしたたり落ちる状態ぐらいの脱水状態で干せ！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/20/drop
今日その右腕が破れたシャツを
着ています。
改めて破れた部分を確認してみると、
袖口のボタンを留める部分の切れ込み状態？
のような感じになっているところの
すぐ横の部分が破れていて、
見た目、場所的に破れていることが
わかりにくい感じでした。
で、今日着てみて、
腕を曲げたりなどしてみると、
さらに破れてしまう・・・。
まっ、とりあえず捨てる前提で、
いけるところまで
着てみたいと思います・・・！（笑）
このシャツもおそらく5年前後は
着させてもらったと思うし、
＞十分貢献してもらったかな～。（苦笑）
上記のシャツを本日破れ出して
3回目ぐらいかな～・・・？
また着用しました！
改めて袖を通す前に
破れ具合を確認してみると、
やっぱり？わかりにくい感じはする。（笑）
で、袖を通して、
普段通り、特に髪を触ったりなど、
腕を曲げるとさらに破れる感じ、
「ビリビリビリ・・・」
と音がする。
さらに今は、
シャツの上にカーディガンなどを
羽織っているので、
余計シャツは見えなく
わからない。
でも、新しいシャツも購入、
着始めたこともあり、
今回着終わったらおそらく！？（笑）
処分するようにしたいと思っています・・・。
自転車のタイヤは
なんとかタダで解決！！
し、また快適に乗れたし走れた！
けど、Yシャツの方はさすがに、、、
「ありがとう！」と言って
捨てるようにしたいと思います・・・！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
ショックを感じながらの年明けにしたくなければ・・・
去年年末も恒例の
フローリングのワックスがけをおこない、
さらに大晦日・12/31に
最終のゴミ出しができるということで
前日（12/30）、書類を中心としたゴミ出しのための
作業をしていました。
で、あわよくば、、、
特に生ゴミが入っていなかったので、
前の晩にでもゴミ出しをしとこうかな・・・！？
という思いで、
12/30の19時頃、
ゴミ置き場を確認しに行ったところ、
（他にゴミが出されていた方が
ボクも出しやすいので・・・苦笑）
1つもゴミが出されていない・・・。
で、念のため、
そこの掲示板を確認してみたところ、
親から聞いていた
12/31が「休み」という
案内＝掲示になっている。
なんとなくゴミが出されていなかったら、
ボクも前日の夜に生ごみが入ってないとはいえ、
出して置きにくい・・・。
というか、、、
そもそもほんまに翌日・12/31が
最終のゴミ出しの日か！？
という疑問を抱きつつ、
家に戻ってネット検索してみた！
すると、、、
その作業をおこなっていた12/30は日曜日で
普段はゴミ出しの曜日ではなかったが、
「燃やすごみ」の案内＝記載が！
翌日・12/31は「休み」
の案内＝記載になっていた。
一応、情報源になっていた
母親に電話でこの内容を伝えて確認したところ、
母親は回覧からの情報を確認していたようで、
「あれ・・・？おかしいな・・・！？」
というような感じだったので、、、
念のため同じ京都市内に住んでいる
そういうことを把握してそうな主婦の方などに
確認してみたところ、当然の如く、、、
ボクも検索したネットの情報が
正しいことが判明した。
なので結局ゴミ出し、
翌日のためにあえて作業して出したゴミ出しは
少なくとも新年（今年）1/4まで出せずじまいで、
自宅保管となった。
また話しはゴミからは離れますが、
最近普段使いしたい
大きめのボディバックのようなカバンが欲しく、
楽天などで検索していました。
で、何個か候補をお気に入りに入れておき、
コレがいい！というモノで且つ
リーズナブルなモノに絞れ、
また何故か？楽天ポイントも
3,000ポイント程保有しており、
そのポイントだけで購入できてしまう！
なので、すぐに購入手続きをしたら
よかったのですが、
ソレをしようとしていたタイミングが
大晦日・12/31。
で、ショップさんの方も
年末年始の休みに入っており、
12/31の購入手続き完了後の
ショップ対応＝発送が
年明け1/7とのこと。
ということは、
12/31に手続きしても
年明け以降・1/6頃までに手続きしたら
同じ1/7の対応になるはず。
と考え、
大晦日・12/31には
購入手続きをおこなわず、
年越しをおこなった。
そしてなんとなく1/3頃、
ログインしてみたところ、、、
3,000ポイントがない・・・！
念のため、
パソコンからもスマホ端末からも
ログインして確認してみたが、
ないものはない・・・。
で、ポイントに関する履歴など
確認してみたところ、
「2018/12/31で失効」
していた。
ショック・・・。
最近、2ヶ月前ぐらいに
楽天カードなどに申し込んでおり、
その申し込みに対する
ポイント付与のようなモノだったらしく、
その有効期限が「2018/12/31」。
なので、年明け2019/1/3だと当然、
そのポイント・3,000ポイントは
失効していた。
別に“損”した訳ではなかったけど・・・、
特に節約好きのボクにとっては
“損”してしまったに値してしまう・・・！？
ような内容。
なんとなく2，3日
ショックを感じながら
年明けを過ごしていたような・・・。（苦笑）
その後、購入手続きを完了させ
もちろん実費額の支払い決済も
完了させました。（苦笑）
今回、ゴミ出しの件といいポイント件といい、
確認できたこと。
もちろんネットの情報も
取捨選択する必要がありますが、
公式サイトであれば
そこは間違いない前提。
ほんまに当然、
当たり前のことながら、、、
公式サイトなどからの
情報取得、
また、
「ポイント保有してる！ラッキー！！」
だけではなく、
特にボクのような節約好きな人間は
その内容も理解、把握した行動をした方が
新年、年明け早々からショックを感じながら
過ごすようなことはなかったはず・・・！？
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
自転車でナンパできる男
ボクは1度に1つのことしかできない・・・。
何が言いたいのかと言うと、、、
いわゆる、
ながらスマホ
は、怖くてできないし、
周辺にいる人に
迷惑をかけると憶測できるので、
そんなブサイク！？（苦笑）
なことはしたくない・・・！
だから逆に？
今の世の中当たり前に老若男女問わず
ながらスマホの人間を近くに見るとイラッするし、
なんらかの形で影響を受けたと感じると、
強烈な不快感に陥る。
まっ、徒歩、歩きながらスマホでも
ええ加減なもんですが、、、
自転車に乗りながらの
ながらスマホは
リアルにリスクが高まる。
実際つい最近、1週間ほど前に、
ボクも被害を受けかけた・・・？
そん時の内容が
（下記URL参照）
「キレイなコトバで自分の望むいいモノを回す」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/14/193232
＞ちなみに今日の帰り道、暗くなった道、
歩道で前から自転車が来ていることはわかっていた。
バス停の前ということもあり、
人も立っていたので、
向かってくる自転車が
左を走って来ているのだろう！？
と思っていた。
ところがほんまにぶつかりそうな寸前で
向こうがビックリして歩行者を避けて左によけた後、
彼はイヤホンをしてスマホ端末を手に持っていたので、
＞どうやら寸前までその画面を見ていたらしかった。
というように、
ましてや夜暗くなっていると
さらにわかりにくいし危険。
で、歩道とかでも
特に自分の進行方向で明らかなる
ながらスマホ（集中）を感じた時には
チャイムを鳴らして警告するようにはしている。
たまに対向して歩いてくる
男性などにソレをすると、
“チェッ”と舌打ちする奴もいますが、
ボクから言わすと警告されたくなければ、
ながらスマホやめろ！
と、いうだけの話し。
ボクも加害者にもなりたくないし、
ながらスマホやっている奴のせいで、
加害者にさせられるのも
まっぴらごめん！（笑）
変な話し、
せっかくの美しい女性であったとしても（笑）
その光景を見てしまうと、
幻滅してしまう。
立ち止まってフリーズして（笑）、
スマホ触ってくれたらええだけの
話しなんやけどなぁ～・・・。
ソレが操作しながら歩けてしまうし、
動けてしまうから、
しゃぁないといえばしゃぁ～ないんやろうけど。
だから・・・！？
徒歩、歩いている時に
ながらスマホの奴が歩いてきたら、
自転車みたいにチャイムはついていないので、（笑）
そのまま望む方向で歩き続けよう！
で、もしぶつかったりなどしたら、
お互い様やけど、お互い様やし、（笑）
ちょっとぐらいは反省するでしょう・・・！？
冒頭で、
ボクは1度に1つのことしかできない・・・。
何が言いたいのかと言うと、、、
いわゆる、
ながらスマホ
は、怖くてできないし、
と、書きましたが、
別に何も考えずに適当に
歩きながら操作ぐらいはできるでしょうけど、
もしも端末を落としてしまったりという
リスクを考えたり、
あと先ほども書いた通り、
周辺にいる人に
迷惑をかけると憶測できるので、
そんなブサイク！？（苦笑）
なことはしたくない・・・！
と、以前にも紹介しましたが、
（下記URL参照）
「存在自体がカッコいい！を目指して！！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/17/192844
カッコつけなカッコいいボクだから、
そんなブサイクなことをする自分がありえない！
ということ。
まっでも、
この辺の話しも好き好きあるもので、、、
「自転車でナンパできるような男になる！」
と、例え話しで
豪語していたボク。（笑）
まっ、例えばキムタクとかやったら、
おそらく自転車でナンパできるんでしょうね～・・・！？
今やったら、
もうキムタクではない・・・？
かもしれせんが、、、
あくまでも例えとして、
わかってもらえるでしょう・・・！？（笑）
ちっちゃなボクの夢！？は、
のような存在になれたら
うれしいなぁ～・・・！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
＜続＞￥100－どころかタダで解決！！
早速ですが、
前回（本日）更新したブログ
（下記URL参照）
「￥5,000－かかるところが、￥100－で解決」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/26/135702biyclevscar
に書いていた通り
というか、本日用事などやるべきことを済ます前に
タイミングがあったので、早速実行。
見事！！（笑）買い置きの虫ゴムを交換し、
空気を入れて解決！！
買い置きの虫ゴムなので、
￥100－どころかタダで解決！！（笑）
その後早速自転車を使い、
順序が逆になりましたが、（汗・笑）
用事を済ませるべく役所などに移動。
この時にも問題なく、
またむしろ快適に自転車に乗ることができ、
とりあえずはタイヤ交換などは、
おこなわなくても大丈夫に！
まっ、今回の虫ゴム交換で
問題解決！！大丈夫だと
思いますが・・・！？
なんせ、この1ヶ月も
1週間おきぐらいで
明らかな空気の抜け・減り。
なので、、、
とりあえずまずは
1週間前後様子を見てみたいな～
という感じの状況です。
また、買い置きの虫ゴムを使ったので、
100均に行ってまた予備の虫ゴムを
調達しておきたいところです！（笑）
予備、
というキーワードで
思い出してしまいましたが・・・
ボクは好きなモノ、気に入ったモノを
予備としてストック、
それこそ買い置きしておく習性がある。
まっ、ボクに限らず
こういう習性がある人も
一般的に多かったりする？
ような気もしないでもないですが・・・？
とにかくボクは例えば、
身につけるモノ、衣類や
美味しいモノ・好きなモノ、缶詰など（笑）など、
予備というスタンスで購入して、
保管しておきます。
コレでそんな大きなロス、ムダなど
発生したことはありませんが、
特に以前にも紹介した
（下記URL参照）
「スーツパンツのお尻が破れていて教えてもらってわかった・・・」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/201812211555/break
（以下内容、上記URLブログより引用）
＞ボクはめちゃめちゃモノを大事にする
（一生涯使えるような勢いで、笑）
使い方をしているつもりです。（苦笑）
だから、、、
服、特にインナーなんかは
10年ぐらい前のモノを
今も大事に使っている。
今となっては死後・・・！？（笑）
かもしれないジーンズなんかは
＞30年程前のモノを持っている。
の感じで、
結構以前に流行ったような
デザインやライン（シルエット）など、
予備で購入してそのまま着ないで置いている
ニットが2，3枚程あったりはするな～・・・。
結構以前に流行ったような
デザインやライン（シルエット）ということで、（苦笑）
そのニットは全てパジャマ代わりにしていますが、
今もニーズはなく、タグとかもそのままで、
キレイに保管している。（笑）
保管状態なので、
キレイな状態で保管していることに
越したことはないはず！（笑）
なので、
コレはコレでいいかとは
思いますが、、、
もう何年にも渡って
保管している状態にあるので、（苦笑）
なんとか彼らの本来の役目を果たせるような
状況を作ってあげたいです！（笑）
食べるモノに関しては
先程書いた缶詰にももちろん
賞味期限はありますが、
たまに保管、隠し忘れて！？（笑）、
賞味期限切れの缶詰を
発見したこともあったかな・・・？
でも缶詰とかは期限とか関係なく
食べられそう？（笑）
一般的に保存食みたいなスタンスで、
それこそ起こってほしくない災害時など用に
存在するモノでもあるでしょうし。
ところが残念ながら、
その起こってほしくない災害が
最近日本全国で頻発している状況で
まさに予備というか、
万が一の時にも非常に助かるモノでしょう。
またこの缶詰にも、
ボクの大好きなタンパク質を多く含む種類や、
100均ショップでもB級グルメ？のように
且つバラエティー豊かに
取り揃えてくれている。
具体的には、
アンチョビやアヒージョなど、
この辺も本来であれば中々
￥100－ではない代物みたい？
予備買いが好きなボクも、
それぞれ2，3個多めに購入して
保管している状態。
缶詰なので賞味期限もそれなりに長く、
またもしソレが過ぎても問題なく！？
食べられるでしょうけど、（笑）
まっ～、これらの保管が
無くなりかけるタイミングで
随時買いに行くようにしたいと
思います！
ここまで読んでいただいて
ありがとうございます。
￥5,000－かかるところが、￥100－で解決
ボクの日常生活において、
欠かせない相棒である自転車。
以前に紹介していますが、
（下記URL参照）
「健康的でもあり、もちろん無料で！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/11/20/112908
その相棒に最近、
ちょっとした不具合が・・・。
前輪の空気が抜けてしまう・・・。
この1ヶ月ぐらいで、
もう3回ぐらい空気を入れ直した。
1週間前後ぐらいで、
空気が1/3前後は抜けている？
減っている感じ。
半年前ぐらいに交換した
後輪タイヤと同じように
前輪タイヤも交換しよっかな・・・！？
と、なんとなく考え出したりもしかけていましたが、
とりあえずググってみたら、
スローパンク、という症状で、
チューブに小さな穴があいているか虫ゴムがダメになっています。
虫ゴムは黙って交換。
（下記URL参照）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10118395355
ということらしい。
タイヤ交換だと
前回後輪を交換した時の料金が
￥5,000－。
それがもし虫ゴム交換で解決できたら、
虫ゴムは100均での買い置きがあるので、
タダというか￥100－。（笑）
自転車は毎日使う必需品なので、
今日とかにでも帰宅後、
交換したいと思います！
ところでつい最近知り合いが、
車を手離した。
どうやら、
車検にも通らない状態に
なっていたらしい。
聞いたところによると、
その車を17年間使い、
走行距離が14万キロとのこと。
ボクもその車に
同乗させてもらったことはあり、
例えば、エンストするとか、
何か動かなくなるようなことなど含めて
トラブルなどは特にはなさそうだった。
実際彼女も、
「あと2年は乗れると思っていたから・・・」
ということで、法律も含めてとにかく、、、
車検が通らなかったようです。
まっ、ボクの自転車の不具合ではないですが・・・、
車となると、
いくらなんとか動くから・・・
とかいう状態であったとしても、
法律的にも車検が通った車でないと、
公道を走らせることはできない。（泣）
なので今回、
車検が通らないということで、
その車を手離すことになったみたいですが、
往生際の悪いボクなら、、、（苦笑）
許された時間でまずは、
念のため他の業者さんを当たってみるかな～・・・！？
と思いました。
おそらく！？
どの業者さんも審査基準みたいなモノは同じでしょうし、
結果は変わらないと思いますが！？
やってみないとわからない！！
まっ、でもコレをやろうとすると、
時間に余裕をもって動く必要があるでしょうし、
難しいとこですね～。。。
とにかくこの12月に車検みたいだったので、
それが通らない、通さないということで、
急なことだったため、
買い替えにしても次の車が年明け以降になるらしく、
少しの間、車無しの状態になるとのこと。
そういう意味でいうと、
彼女の家族は3人が
運転免許を所持しているはずなので、
こういう時のため！？（笑）
彼女なり？誰かが、
ボクのいうシェアカーの登録者になっておけば、
臨機応変に対応もできるはず！
（下記URL参照）
「節約お金好きにはコレ！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/11/16/191633
いずれにしても、
車検が通らない状態になるぐらい
使っていたということで、
その車も十分な役割を果たしてきたことでしょう！
それこそ万が一にも・・・！？、
事故とか起こったりしたら、
元も子もない。
まっ、車と自転車の使い方の比較は意味ないですが、
特にボクはこういう性格で・・・、
使えるモノ、動くモノは
使えるだけ、動くだけ使い続けよう、
となってしまう性格なので、
改めて用事が済んで帰宅後すぐに！！
まずは自転車の虫ゴムの交換をやろう！
と、今はココロに決めたのでした・・・！（笑）
しかし！！！こういう時に限って？
今日は自転車を使うことが多い日に
なってしまいそう・・・。
まっ、とりあえず
今日1日はもってくれることを祈りつつ、
用事など、やるべきことを済ましてしまって、
虫ゴム交換をおこないたいと思います！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
スーツパンツのお尻が破れていて教えてもらってわかった・・・
いよいよ明日はトレーニング納め。
特に今晩は
気のおもむくままに・・・！？
食べたいモン食べて、
飲みたいモン飲んで
欲望のまま（笑）
飲み食いしよっかな～。
ていうても自宅なので、、、
食べたいモン食べたとしても
飲みたいモン飲んだとしても
しれているでしょ～（苦笑）。
それよりも、
明日行く予定の買い物で、
以前からなんとなく目をつけていた
コーデュロイのシャツがさらなる値引きを
この連休・明日やっているみたいなので、
なんとかソレをゲットしたい・・・！
コレ以外にもやはりこの時期、
クリスマスセールみたいなんで、
もしかしたらあなたが欲しいと思っている
あの商品も！？
さらにリーズナブルな価格になっているかも
わかりませんね～・・・！？
ところで、
昨日予告した通り！？
（下記URL参照）
「Yシャツから水がしたたり落ちる状態ぐらいの脱水状態で干せ！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/20/drop
今日その右腕が破れたシャツを
着ています。
改めて破れた部分を確認してみると、
袖口のボタンを留める部分の切れ込み状態？
のような感じになっているところの
すぐ横の部分が破れていて、
見た目、場所的に破れていることが
わかりにくい感じでした。
で、今日着てみて、
腕を曲げたりなどしてみると、
さらに破れてしまう・・・。
まっ、とりあえず捨てる前提で、
いけるところまで
着てみたいと思います・・・！（笑）
このシャツもおそらく5年前後は
着させてもらったと思うし、
十分貢献してもらったかな～。（苦笑）
そういう意味でいうと、
ボクはめちゃめちゃモノを大事にする
（一生涯使えるような勢いで、笑）
使い方をしているつもりです。（苦笑）
だから、、、
服、特にインナーなんかは
10年ぐらい前のモノを
今も大事に使っている。
今となっては死後・・・！？（笑）
かもしれないジーンズなんかは
30年程前のモノを持っている。
最近はジーンズを履かなくなったので・・・、
厳密に（言うと、）持っているやし、
今後履く前提で
持ち続けているということですね～！（笑）
知人などには、
「今年のライン、シルエットとかあるから、
できたら毎年毎年買って着た方がいいで！」
というようなことを言われたりしていましたが、
基本、それなりに着られるモノがあるんやから！
新たに購入するのはもったいない・・・。
みたいなスタンスです。
新たに購入して、
古いモノを着なくなったり、溜まったら、
捨てざるをえなくもなるし・・・。
その上、リサイクルショップとかに持っていっても、
ほぼ値段つかなかった経験もしました。
だから！？
できる限り服は破れたりして
着られなくなるような状態まで着て捨てる！
というような使い方を
していくんでしょう。
でもこの使い方をしていて、
ボクはスーツパンツのお尻付近が破れた！（泣）
しかも会社を出てから全く知らない人（男性）に
教えてもらってわかってしまった・・・。（泣）
経験があります。
そのスーツは3年前後ぐらいしか！？
着ていなかったので、
「破れたりするのん早すぎやろ・・・！」
と、思ったけど、
母親とかに愚痴ってみると、
「3年も着てるのに、何言ってるねん！」
と、ボクも仕方ない・・・納得？
みたいな感じになった。
服とか特にスーツがいつ、いつ頃？
破れるなんかは想定とかもできないでしょうし、
着たいだけ、着られるだけ着て、
それぞれのタイミングで処分したりなんでしょう。
まっ、いずれにしても、
30年程前の服を着られること自体、
そもそも体形が30年前と一緒とか変わらない
ということな訳で、
そら多少、ウエストなど・・・は成長して、
20年程前に買ったタイト目のパンツは
ウエストがきつくなったとか
あったとしても・・・。
しみじみ改めて、
30年も前からほぼ、
同じ体形で生きてきたんやなぁ～・・・！
と、実感しているのでした。
ぼちぼち収納とかにも
衣類関係が一杯になってきたので、
着なくなった服や洗濯で色が薄くなってきた服とか、
処分しよっかな～・・・！？
ここまで読んでいただき、
ありがとうございます。
Yシャツから水がしたたり落ちる状態ぐらいの脱水状態で干せ！
今日は木曜日。
週の中日で毎週土曜日に
ウエイトトレーニングに行くボクとしては、
筋肉組織が回復する48時間の
日曜日月曜日ぐらいまでは
自分でも感じてしまうぐらいの
筋肉痛を抱えているので、
鶏肉などのタンパク質を必ず摂るようにする。
火曜日もまだなんとなく、
身体の部位によっては筋肉痛ぽいもの？を
感じはするので、
できればタンパク質を摂ろうとする。
水曜日以降はほぼ影響はなくなり、
実際昨晩も晩ご飯後に
カップ麺を食べました。
そして本日木曜日以降、
特に金曜日は翌日のトレーニングに対して、
やっぱり？本来大好きだったラーメン、
金曜日はちょっとだけ手間をかけて
買い置きしてある（笑）
生ラーメンを作って食べていることが多い。
で、明後日の12月22日の土曜日が
ボクにとっての今年最後のトレーニング納め。
以前に紹介した
（下記URL参照）
「存在自体がカッコいい！を目指して！！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/17/192844
＞12/15に行ったトレーニングで、
月に1度の腰を含めた全身のトレーニング納めを
完了させておきました！
また、ついでにIN BODYという
体水分やタンパク質などの体成分分析、
骨格筋量や体脂肪量などの骨格筋・脂肪割合、
などを算出できるシステムを利用したところ、
下半身・脚の筋肉バランスが
（標準範囲の）100％まで3％程足りていなかったので、
特に来年は下半身・脚→スクワットを意識した
トレーニングへシフトしようかと
考え中です。
全身のトレーニング納めということで、
さらに意識して気合が入ったため、
2日経った今日もいつも以上に
特に腕周りの筋肉痛が露骨です（泣）。
また同時にここ数ヶ月腕周りを特に意識し、
腕周りが実際に太くなったみたいで、
Yシャツの右腕辺りが破れてしまいました。
なので、腕周りはこの辺で落ち着かせて、
下半身・脚のトレーニングへシフトすべき
状況です。
ところで、ボクは特に
なんにでも執着してしまう
癖がある・・・。
実際トレーニングでも毎回追い込みますが、
さらに今回のような理由！？などが加われば
さらに徹底的に追い込む。
それこそシャツが破れ出してやっと、
「ぼちぼち抜こうかな・・・」
と、冷静に考え出せる。
なおさらボクはボディービルダーとかを
目指している訳でもなんでもなく、
以前にも紹介した通り
（下記URL参照）
「ありのままの生き方とは！？」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/11/16/143910
例えば自分自身がスーツを着た時に
「カッコいい自分でいたい、見られたい」
というように、
存在自体がカッコいい！
を目指している感じです。（爆笑）
だからか！？
その手段が目的かのようになっていまい、、、
徹底的に追求し続けてしまう。
ということで、
今回のようにシャツが破れる
などの客観的事象が起こってくれることにより、
まさに自分を客観視させてくれているんでしょうね～・・・（苦笑）
現実にトレーニング時にも徹底的に追求し過ぎて、
時間が足りひんな～・・・。
ぐらいの状況になってしまっていたので、
抜くところは抜きたい！
と思っていました。
今週末12/22予定のトレーニング時から、
抜くこと→下半身・脚トレーニングへと
＞意識していきます！
ということで、
またどっちみち明後日12/22も、
トレーニング納めということで、
下半身・脚と＋好きなトレーニングを徹底的に
やるんやろぉな～・・・！？
ちなみに右腕付近が破れたYシャツは
もちろん！？捨てずにとりあえずは洗濯し、
例の脱水、
（下記URL参照）
「Yシャツのアイロン掛けに困っている・・・あなたに朗報！！」
https://dcttk.hatenablog.com/entry/2018/12/13/125405Ywashing
Yシャツから水がしたたり落ちる状態ぐらいの
脱水状態で、とりあえず干しておきました！（笑）
で、また着るかどうかは
とりあえず着てみて判断したいと
思いますが、、、
洗濯機から取り出して見てみた時の感じでは、
おそらくまだ全然着られそうな感じだったはず・・・！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
