今日は木曜日。 週の中日で毎週土曜日に ウエイトトレーニングに行くボクとしては、 筋肉組織が回復する48時間の 日曜日月曜日ぐらいまでは 自分でも感じてしまうぐらいの 筋肉痛を抱えているので、 鶏肉などのタンパク質を必ず摂るようにする。 火曜日もま…

以外に知らない人が多い・・・！？ 自治体（図書館など）の本の無料貸し出し。 実際ボクの住んでいる京都市は 各区役所に図書館があるらしく、 少なくともボクが住んでいる区の 区役所に併設されている図書館では 本の無料貸し出しをおこなってくれています…

特にこれから自転車を購入しようとしているあなた！ 移動手段で節約できないか・・・などと考えているあなた！！ などなど、、、 節約と自転車というキーワードに“ピン”ときたら、 この後も読み進めてもらえれば、 参考になるはず・・・！？ 過去のブログで…